Завтракать или нет?
Давайте говорить откровенно: большое количество людей не завтракают! Находится 1000 и 1 причина отказа от приема пищи утром – нехватка времени, боязнь лишних килограммов, отсутствие аппетита по утрам и так далее. Но игнорировать утреннюю трапезу категорически нельзя вот почему:
• Завтрак - это энергия на целый день
• Он способен поднять Ваше настроение
• Именно утренняя трапеза контролирует уровень голода на протяжение дня
• Завтрак способен улучшить внимание и память
• Еда после пробуждения – это щит от стресса
• Лишний вес не опасен для тех, кто завтракает
• Утренняя трапеза помогает худеть
Но, все завит от того, что мы едим утром…
А что на завтрак?
Статистика показывает, что чаще всего люди пренебрегают завтраком с целью экономии времени. «Лучше лишних пару минут поспать, чем стоять у плиты», – говорят они. Утренняя трапеза в виде бутербродов или чашки кофе не относится к полезному и здоровому питанию. В таком случае «спасательным кругом» станут сухие завтраки.
Удобство такой пищи кроется в том, что приготовление максимально простое – высыпать содержимое упаковки в тарелку и добавить молоко, йогурт, сок или кефир. А широкий ассортимент сухих завтраков позволяет каждому подобрать полезный и вкусный продукт лично для себя!
Чтобы подобрать подходящий сухой завтрак, нужно для начала его попробовать! Итак, предлагаем Вашему вниманию гранолу и кранчи ТМ «Sante». Это хрустящие запеченные овсяные хлопья с различными вкусными наполнителями: фрукты, банан и шоколад, орехи и другие. Такой завтрак понравится и взрослым, и детям. Итак, выбирайте свой вкус и завтракайте полезно!