Снідати чи ні?
Давайте говорити відверто: велика кількість людей не снідають! Знаходиться 1000 і 1 причина відмови від прийому їжі вранці - брак часу, боязнь зайвих кілограмів, відсутність апетиту вранці і так далі. Але ігнорувати ранкову трапезу категорично не можна і ось чому:
• Сніданок - це енергія на цілий день
• Він здатен підняти Ваш настрій
• Саме ранкова трапеза контролює рівень голоду протягом дня
• Сніданок здатний поліпшити увагу і пам'ять
• Їжа після пробудження - це щит від стресу
• Зайва вага не загрожує тим, хто снідає
• Ранкова трапеза допомагає худнути
Але, все залежить від того, що ми їмо вранці ...
А що на сніданок?
Статистика показує, що найчастіше люди нехтують сніданком з метою економії часу. «Краще зайвих пару хвилин поспати, ніж стояти біля плити», - кажуть вони. Ранкова трапеза у вигляді бутербродів або чашки кави не відноситься до корисного і здорового харчування. В такому випадку «рятівним колом» стануть сухі сніданки.
Зручність такої їжі криється в тому, що приготування максимально просте - висипати вміст упаковки в тарілку і додати молоко, йогурт, сік або кефір. А широкий асортимент сухих сніданків дозволяє кожному підібрати корисний і смачний продукт особисто для себе!
Щоб підібрати відповідний сухий сніданок, потрібно для початку його спробувати! Отже, пропонуємо Вашій увазі гранолу та кранчі ТМ «Sante». Це хрусткі запечені вівсяні пластівці з різними смачними наповнювачами: фрукти, банан і шоколад, горіхи та інші. Такий сніданок подобається і дорослим, і дітям. Отже, обирайте свій смак та снідайте корисно!